Agosto 2018

5 cose che non sai sull’idratazione pt 1 (per l’Estate e non)

Disidratazione (in estate e non solo): gli effetti sulla guida

L’Estate è iniziata, e con lei quei tanto agognati week end al mare per cui siamo disposti a imbarcarci in improbabili esodi che ci bloccano per ore all’interno degli abitacoli delle nostre automobili. Quindi, vi chiederete, cosa c’entrano la guida, l’estate e la corretta idratazione? Molto, almeno secondo quanto riportato da uno studio del 2015 pubblicato su Physiology and Behaviour. L’esperimento, condotto su 11 soggetti maschi tra i 18 e i 26 anni ha dimostrato che anche una leggera disidratazione:
  1.  altera le funzioni cognitive e l’umore;
  2. è correlata a un aumento degli errori al volante.
Inoltre lo studio ha anche provato che più aumenta lo stato di disidratazione, più aumentano gli errori al volante, così come risentono di questo stato anche la concentrazione e i riflessi. Questo studio è solo una delle tante dimostrazioni che una corretta idratazione è importantissima per mantenere uno stato di buona salute, ovviamente coadiuvato da una corretta alimentazione. E noi di Medical Division lo sappiamo bene, visto che sono più di vent’anni che ci occupiamo di informare e fornire i giusti mezzi alla gente per far comprendere quanto sia importante una corretta idratazione. Continuate a seguirci per nuove e interessanti curiosità relative all’acqua e all’idratazione.

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